郭兆明博士 - 虎躍龍騰功 (字幕)

Rondey

郭兆明博士 - 虎躍龍騰功 (字幕)

【講座】智慧生活的啟示 (五)
【講者】郭兆明佛學博士
【基本要訣】練習時需面對大盆綠色植物，避免被迎面風吹，只宜早上練習。站著時，雙腳微微外撐，身體略沉，使用逆腹式呼吸。眼望樹葉，吸氣時收腹，意在身指隙，手指會自動化開，不需用力。練習約十分鐘後收功。收功時身體站直，吸氣上胸口後，手順著由胸口處向下掃。* 注意︰站樁後半小時內不宜進身，否則容易胃痛
【功效】專治糖尿病、五臟六腑及交感神經失調

https://youtu.be/b8_rItTSUas

容燥兒

感謝分享。

字幕用字簡而精，一針見血。