醫生開出三十歲後禁食清單

陳柱民

醫生開出三十歲後禁食清單

近日，醫生開出了一份人們在30歲後不宜食用的食物清單。因為在這一年齡段，人的新陳代謝放緩，開始老化。

為了長時間保持年輕、美麗和苗條，需要改變飲食。據俄羅斯醫療健康網站 medikforum.ru 報道，含糖量高的產品被列入禁食清單。甜食愛好者會更快產生皺紋和色素沉著，皮膚變差和失去彈性的速度也會更快。

30歲後應少食白面包、通心粉和精白面烘焙面點。所有這些食品都會導致肥胖，並引發嚴重的健康問題。

此外，還要拒絕香腸。因為香腸含有大量的防腐劑、穩定劑和增味劑，而這些都會增加罹患胃癌的風險。

最好將酒精飲料和半成品從飲食中剔除，這些食品會導致皮膚老化，影響血液循環系統。

http://sputniknews.cn/society/201903131027907376/