咬指甲與鈣片

陳柱民

關於「鈣片」的一個反思

不少人都有咬指甲的惡習, 咬到出血有之, 據說這是因為神經緊張。至於神經緊張何以會「咬指甲」, 尚有可探討的地方。

原來, 咬指甲要成為習慣, 需要有一個前提: 缺鈣。因為身體鈣質不夠, 指甲才讓你咬得斷, 如果指甲硬磞磞, 根本「不好咬」, 是養不成習慣的。

有朋友因為咬指甲惡習困擾, 周圍找解決辦法, 結果他找到了一個解決方法, 亦果然讓他杜絕了一陣子這門惡習。方法是: 吃鈣片！

朋友告訴我, 他吃了三數個月鈣片, 天天吃, 果然, 指甲真的漸漸變硬了, 硬得不好咬了, 自自然然地, 他就不再咬指甲了。問題解決！可是……

bcyeung

thx for sharing

goldenma

多謝師兄提點

小弟有小小想法 ，可能是安慰其劑效應 ,因食鈣片是沒有效，博士也講過 （內文有講），在 12分鍾後https://www.youtube.com/watch?v=lamPOdDDbpM

陳柱民

(續)

又過了幾個月, 朋友沒再吃鈣片了, 他發現指甲又再軟下來了, 跟以前一樣。他有沒有再咬指甲不得而知, 但這令我想到另一件事。

我想大家都知道, 牛奶是不含鈣質的, 事實是剛剛相反, 牛奶會把你體內原來的鈣質流走掉, 不知你還記不還得十年前牛奶廣告都在重點宣傳, 他們家品牌的牛奶, 不會流失你體內的鈣質? 這是無私顯見私。

而我想說的是, 牛奶的確也可以替你「補鈣」, 因為牛奶商已用了多年龐大的宣傳, 早已讓大眾相信牛奶可以補鈣, 於是商人們就把鈣片加入到牛奶中, 讓你喝牛奶後, 就等同有吃鈣片的效果。

可是, 當天天吃這些牛奶, 從而「幫助骨骼成長」的孩子們, 他們成長期是藉着這種「鈣」來建立的骨骼, 會不會因為以後不再吃下去, 而變成我上述那位朋友的指甲般, 不再硬下去呢, 這是我所質疑及擔心的。