郭兆明博士 - 轉手指瑜伽 (字幕)

698 主題	0 好友	4686 積分

論壇元老

Rank: 8 Rank: 8

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2018-12-31 13:11:41 |只看該作者 |倒序瀏覽

郭兆明博士 - 轉手指瑜伽 (字幕)

【方法】十指伸直相碰後，逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指)
【功效】十指連心，有助改善心、肝、脾、肺、腎的經絡氣血運行；裨益消化、睡眠質素及抗蒼老

https://youtu.be/vBX0bHFXFiQ

收藏0

回復

使用道具舉報

返回列表

Archiver|手機版|天羅地網

GMT+8, 2024-11-15 01:24 , Processed in 0.012621 second(s), 19 queries .

		自動登錄	找回密碼
密碼			立即註冊