冬病夏治

宋佩紅

從6月13日起到7月23日，是冬病夏治的最好時機：

不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮飲品；

每晚熱水泡腳，推揉拉筋打氣經絡、盡量按時睡覺，不熬夜！

還自己一個好身體！

雖然巳過了數伏幾天，現在開始也不算太遲，現請大家不要喝冰鎮一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。