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好玩又開心！一齊來學忍者操

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電梯直達

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樓主

發表於 2018-3-24 16:08:52 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由 phyllis 於 2018-3-24 16:09 編輯

最緊要能持之以恆

https://youtu.be/XdE9kaymUBs

https://youtu.be/_8029syWoVg

https://youtu.be/XK-189vlJfQ

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53 主題	0 好友	3098 積分

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沙發

發表於 2018-3-24 22:39:10 |只看該作者

可以鍛鍊腰腿？非常好！一於試下可唔可以幫到改善坐骨神經痛。
多謝分享

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