中里巴人 - 銅頭撞樹法 (字幕)

Rondey

中里巴人 - 銅頭撞樹法 (字幕)

【方法】閉眼站立，想像自己的頭，如銅鐵般堅硬，使勁地撞向前、後、左、右方的大樹。撞時，腰、腿、腳需同時用力，否則容易頭暈；熟練後，可睜眼練習。若練畢後頭脹，可練金雞獨立、推腹及跪膝，引氣血下行。每天1至3分鐘。* 注意︰臨睡前、脾氣暴躁者、高血壓者不宜練習
【功效】調動、激發人體陽氣

https://youtu.be/ZdTe3F5GaY8