百度平甩吧问题答复汇集（第一集）

kfcc

百度平甩吧问题答复汇集（第一集）

噢郭美美：

Kfcc老师您好，我从去年八月份到现在一直平甩不间断，每天半小时到一个半小时不等，发现自己精神好了，以前老觉不干活也累的不行，最近第三轮排毒近似感冒好了，可脸上脖子周围特别痒，但没有疙瘩，不知道是什么原因？而且面部皮肤也比以往黑，脸上斑点很多。我还能再继续练么？

kfcc：

精神变好表示练功有改变健康及疾病啦！脖子是淋巴腺区，调整感冒之类的毛病也特别有效啦！皮肤黑有时候肾不好的人排毒暂时会出现，没有关系，暂时现象啦！肝胆不好练功排毒出现暂时脸黄的病患我也遇到过不少啦！当然要继续锻炼打扫身体的毒素啦！

噢郭美美：

谢谢kfcc老师，我是感觉自己的皮肤比起去年来，反而又黑又粗糙，斑斑也在增多，人显得老，还以为是练功伤了元气使自己变老了，所以就不敢练了，不过练功后一天忙家务也不觉得累。有您的耐心解答，我就不动摇了，会继续甩的。

kfcc：

练功如果会伤害元气，kfcc还会推荐吗？哈！不过网络谣传会伤害元气的，不是我们这种平甩功，是旧式的“甩手疗法”，因为他们没有改良某些缺点，死命用力甩及练功后不收功，这样当然会出现“散气”的缺点啦！

原文转帖节录自百度平甩吧

zzhzzhzzh：
我的分享：我去年患肾上腺肿瘤，那时还不了解平甩功，所以做了切除手术，身体一直没力气。今年看到了平甩功并且在网上买了李凤山老师的书。边学习边平甩，现已甩了四个多用了，身体一天比一天好，无论吃饭睡觉都很好。真要感谢平甩功给我带来了健康和幸福。

Leafage丶影：
平甩会做噩梦吗，平甩两周，这几天睡觉经常噩梦，不是恐怖的就是和人争吵打架！ 平甩 会前后自动晃动吗？


kfcc：恶梦这叫情志排毒啦！有时候通过梦中抒发情绪，您可能平常爱忍耐憋着很多情绪无法发泄是不？正常啦！平甩 会前后自动晃动吗？要看您属于那种情况，如下：


1）练功时感觉摇晃不稳或晕眩的感觉，表示您本身的疾病在冲击调整，这种情况多数出现在高低血压、颈椎病、贫血的病患身上，要看看您属于那种疾病啦！


2）练功时忽然不受控制出现摇晃、扭腰、转头、拍打或某些按摩或功法动作，这就属于气动调整病区自然会摆动啦！不过如果出现这种气动调整现象，必须控制在40分钟内强制收功，以免气动太久反而出现气功偏差问题，这就有害无益啦！就好像煮开水一样，煮开了就要见好就收，如果贪心继续煮，可能会煮干掉水或出现灾害啦！

Leafage丶影：
恩，我贫血，很多事情都憋着！谢谢了，我会坚持的！

kfcc1234567:
贫血除了练功，日常饮食养生也要注意啦！我们比较推荐素食养生，不过吃素也要搭配适合自己病情及比较营养的食材，而不是随便吃就算，您看很多人吃素都生病？就是不注意营养搭配随便吃啦！

Leafage丶影：
要怎么搭配，能举个例子吗，我参考下！

kfcc1234567:
我本身不是食疗老师，无法教导您啦！您自己必须去参考一些教导素食搭配的网站文章吧！而且每个人病情体质寒热不同，吃的素食如果要配搭也不同啦！

原文转帖自百度“平甩吧”

-----原文转帖自山药论坛

kfcc

百度平甩吧問題答覆匯集（第二集）


347472853：

樓主可以試試平甩運動，曾經我腹脹晚上睡不著覺，好不容易睡著也感覺自己會醒不過來，因為經常睡覺的時候好端端的，然後半夜醒來肚子脹得跟一個皮球一樣，劇痛，還因為這個半夜去過急診但是沒用，堅持了一年的平甩現在要好很多，偶爾吃多吃雜了，趕緊平甩，在甩的過程中不斷的打嗝，等不打了，肚子脹也消失了，效果真的很好，如果能堅持更好，我最近好多了，不過沒堅持下來，冬天到了又不敢吃比自己體溫底的東西（水果是一大忌諱）



kfcc：

謝謝您的體驗分享！有空歡迎來百度的“平甩吧”，kfcc現在已經搬家去那邊教學啦！

原文轉帖自山藥論壇


花開般的堅強:

收功是只需靜靜站一兩分鐘就可以了嗎，練完後感覺腰椎有點緊，要躺在床上舒展一下才可以。今天我看見你回覆別人說不要數大數，我就試試從1到5，不用嘴型說，練的時候感覺沒有以前那種疲累感。後來我乾脆不數，差不多5下就蹲兩蹲，感覺上沒有分心，應該更好。

kfcc：

站立然後要註意自己呼吸起落1~2分鐘即可。練功完腰椎有些緊，表示那邊筋有問題需要調整啦！其實用手來多搓揉那邊即可啦！可不要使用難度高的拉筋方法，以免反而拉傷筋骨啦！哈！練功心中默念計數時是1~5蹲彈這樣計數即可，有些人喜歡使用舊式甩手療法的計數1~1000這樣計數，這樣計數比較耗損腦力，有時候還可能導致頭痛頭暈的偏差問題啦！因為用腦過度啦！不能不心中計算，什麽叫差不多就蹲兩下，這樣也不可以啦！要輕松計數1~5啦！因為計數您比較不會有太多雜念，了解不？計數到五蹲是經過科研實驗的，證明在第五下蹲效果最好，所以不能亂改或隨意計數啦！


18608415861:
我平甩半年了，暑假的時候體檢發現膽囊炎沒有了，膽囊息肉還在。脂肪肝沒有了，肝囊腫也沒有了。  

kfcc：
恭喜！也謝謝您的體驗報告！阿彌陀佛！

原文轉帖自百度平甩吧

347472853：

樓主可以試試平甩運動，曾經我腹脹晚上睡不著覺，好不容易睡著也感覺自己會醒不過來，因為經常睡覺的時候好端端的，然後半夜醒來肚子脹得跟一個皮球一樣，劇痛，還因為這個半夜去過急診但是沒用，堅持了一年的平甩現在要好很多，偶爾吃多吃雜了，趕緊平甩，在甩的過程中不斷的打嗝，等不打了，肚子脹也消失了，效果真的很好，如果能堅持更好，我最近好多了，不過沒堅持下來，冬天到了又不敢吃比自己體溫底的東西（水果是一大忌諱）

kfcc：

謝謝您的體驗分享！有空歡迎來百度的“平甩吧”，kfcc現在已經搬家去那邊教學啦！

原文轉帖自山藥論壇


花開般的堅強:

收功是只需靜靜站一兩分鐘就可以了嗎，練完後感覺腰椎有點緊，要躺在床上舒展一下才可以。今天我看見你回覆別人說不要數大數，我就試試從1到5，不用嘴型說，練的時候感覺沒有以前那種疲累感。後來我乾脆不數，差不多5下就蹲兩蹲，感覺上沒有分心，應該更好。

kfcc：

站立然後要註意自己呼吸起落1~2分鐘即可。練功完腰椎有些緊，表示那邊筋有問題需要調整啦！其實用手來多搓揉那邊即可啦！可不要使用難度高的拉筋方法，以免反而拉傷筋骨啦！哈！練功心中默念計數時是1~5蹲彈這樣計數即可，有些人喜歡使用舊式甩手療法的計數1~1000這樣計數，這樣計數比較耗損腦力，有時候還可能導致頭痛頭暈的偏差問題啦！因為用腦過度啦！不能不心中計算，什麽叫差不多就蹲兩下，這樣也不可以啦！要輕松計數1~5啦！因為計數您比較不會有太多雜念，了解不？計數到五蹲是經過科研實驗的，證明在第五下蹲效果最好，所以不能亂改或隨意計數啦！

原文轉帖自百度平甩吧

不折騰699：

練習平甩功70多天了，左胳膊上出現了一塊淤青，原因尚不可知，希望是排毒現象。
感覺身體寒氣拍出了很多，每次練完之後後背的汗都是涼涼的！
睡眠改善了很多，入睡很快，早上需要鬧鐘叫好久才醒。
今天被同事說，我表白了很多，臉上有血色了，以前臉很黑的！
母親練習平甩一個多月，雞蛋大的脂肪瘤基本沒有了，以前走路膝蓋會響，現在不響了，發自內心的感到高興！

kfcc：練功後出現淤青現象，就等於刮痧出痧是一樣的道理，我教導的很多網友都有遇到過類似經歷啦！不過平甩可以省錢，您不必去找專業中醫師博幫忙您刮痧，它自然出莎啦！睡眠改善及臉色改變是好事，表示健康改善啦！恭喜！

原文轉帖自百度平甩功吧

kfcc

百度平甩吧問題答覆匯集（第三集）


qq19911203i:

老師，你說得有道理，大家應該相信平甩！我最近甩完40分鐘一次，每次甩完老覺得很累，沒力氣，又困！不知道怎麽了！

kfcc:

還有一種情況是工作過勞過累然後又馬上鍛煉，當然會覺得很累啦！這種情況最好休息一陣子，等體力精神恢覆了些再練功。如果工作太累耗損血氣已經透支超過極限馬上甩的話，可能會出現虛脫、頭暈乏力的偏差，這和練功無關，是您自己太累引發的問題啦！

qq19911203i: 我也沒做什麽累的工作，感覺是氣血不足累的，平甩群裏也有很多甩友反應，平甩一年後感覺氣血不足，平甩前可以跑步不累，平甩一年後走路都無力，有好幾個甩友反應這個問題，而且他們都停了平甩，不練了！

kfcc:

有很多網友說自己是鍛煉“平甩功”多年或幾個月，可是每次和kfcc討論詢問時，往往發現他們鍛煉的是舊式的甩手療法（又稱為甩手功），根本不是我們推薦的平甩口訣鍛煉方法啦！也有不少網友是看網絡文章將平甩加甩手療法兩種的口訣混煉，這樣也會照成偏差問題啦！舊式甩手療法沒有收功，也死命用力甩，當然散氣多過吸收能量啦！哈！您所指那些越鍛煉越糟糕的網友，我看多數是這類啦！我教導過很多氣血不足的網友鍛煉平甩，幾乎都只有恢覆體力能量，改善健康，沒有像您講的越鍛煉越糟糕啦！哈！

原文轉帖自百度平甩吧

亂了流年小童鞋：

kfcc老師，我於一年前患有心臟神經官能癥，目前練靜坐10個月，這病還是反反覆覆，最近才開始練平甩7天，每天4次2小時，收到很好的效果，頭暈緩解，精神好轉，不知道是不是心理作用。想問下，平甩對這種病治療效果怎麽樣？有沒有治愈的病例？

kfcc：


這就證明您學的靜坐沒有幫助您太多啦！靜坐方法有很多種，也有些老師經驗不足，教導的也不是很好啦！哈！這怎麽可能是心理作用，明明改善了不是嗎？哈！您自己都體驗到平甩的威力力量啦！還來問我？如果我是禪師，一定給您當頭一棒，看您開悟不？（哈！如果不開悟就會暈掉，哈！）
台灣一位師兄嚴重心臟病爆發差一點掛掉，後來被救活，之後看見別人介紹平甩功，他只自學練功半年，去檢測心臟病完全痊愈、高血壓也痊愈，而且他發現以前是使用肺呼吸，現在他覺得自己比較多使用丹田呼吸啦！

亂了流年小童鞋:

另外在不練1的時候雙小腿出現電麻感是否正常現象？

kfcc：

很好呀！氣在那邊沖擊要幫忙您打通不通暢的地方啦！

原文轉帖自百度平甩吧


ohfw：


老師您好，有問題要請教您，我練了平甩功有9個月了，之前有腎虛和脾胃虛導致氣血虧的問題，練了平甩功兩個月後開始腰酸，出席排毒調整，大概過了兩個月後腰不酸了，感覺整個人精神了很多。只是脾胃的問題還沒得到改善，這幾天早上練了平甩後感覺一沒胃口，吃早餐時也感覺胃口很差，想吐的感覺這樣。想請問老師脾胃調整是否會出現這樣的問題?

kfcc：

腎虛排毒調整沖擊病區，就會出現腰酸現象啦！練功後如果腰酸，可以多用空心拳推背後腰眼（腎區）108下。您不是脾胃問題沒有改善，因為現在脾胃正在排隊沖擊打掃，所以會沒有胃口啦！因為胃修覆排毒時應該少吃，就像百貨公司（脾胃）裝修修覆一樣，不能多引進新貨（食物），不然貨品賣不出就會腐壞啦！
想吐也是嚴重脾胃排毒現象啦！這種情況我教導過很多之類病患他們都遇到過類似情況啦！所以您不必擔心！相信排毒調整後，病情就會大大改善啦！
建議排毒期間少吃，吃得營養就無妨。還有如果可以使用飯水療法配合更好，就是飯後過一小時再喝水喝湯，這樣可以避免太多水分沖淡胃酸導致消化不良脹氣啦！也不要吃粥，因為粥是飯水混合，對腸胃有害無益啦！

teohfw: 回我腎虛的情況好很多了，現在不再腰酸，人也精神起來，自從練平甩起，也不再感冒過。

kfcc：

很好呀！恭喜！健康疾病有改善就好！

原文轉帖自百度平甩吧

噢郭美美:

Kfcc老師您好，最近我還是早晚堅持各半小時，發現自己身體輕松，精力充沛，就是甩的時候發現自己左右手和手臂的顏色明顯不一樣，這倆天特別註意看，發現右邊比左邊的顏色深發黑紅，這是什麽原因？

Kfcc：

手掌黑紅和毒素排毒有關，沒有關系啦！以前有位網友身體多病毒素多，練功後排毒時手掌背都發黑，過了一陣子才消失掉。

原文轉帖自百度平甩吧

一葉方舟sh:

謝謝您如此耐心細心的指教，我一定努力練功，早日康覆！是呀，人有時就是怎麽軟弱，非常感謝老師給我信心和正能量，我會給自己加油的！感恩！

kfcc：

所謂同性相吸，您一直想負面的，負面的事情自然來啦！哈！記得一位網友和朋友去吃火鍋，結果各自回家後都肚子疼瀉肚子，這位網友因為有練功，心裏就想可能是腸胃排毒吧！（其實不是，他們是食物不衛生食物中毒啦！）結果他雖然無知迷信這是排毒不是中毒，可是瀉肚子後已經ok！可是他第二天發現那幾位和他一起吃火鍋的朋友同事，每個都食物中毒進了醫院哩！為什麽他明明也是食物中毒又沒有事情呢？因為他誤會是排毒調整，起了正念不畏懼，所以您看人的念力多厲害！

一葉方舟sh:

說的太好了，這就是信念，這就是信心！謝謝老師的鼓勵！加油！

原文轉帖自百度平甩吧

善緣寶貝2013: kfcc老師，有好消息匯報，我媽太白穴疼的那只腳，有足拇指外翻，練習平甩功後，外翻的那個骨頭附近脹痛。今天她無意中發現，外翻的骨頭縮回去了，跟正常的那只腳對比了下，突出不是那麽明顯了。老媽可高興了，沒想到練功連骨頭都能管

kfcc：

平甩功是源自達摩易筋經甩手，據說可以換筋骨，將短的筋柱塞的筋變長打通它，也對骨科很好的療效啦！

原文轉帖自百度平甩吧

wongs

這些是從貼文中發現的精華部份，練習時有幫助

平甩 会前后自动晃动吗？要看您属于那种情况，如下：

1）练功时感觉摇晃不稳或晕眩的感觉，表示您本身的疾病在冲击调整，这种情况多数出现在高低血压、颈椎病、贫血的病患身上，要看看您属于那种疾病啦！


2）练功时忽然不受控制出现摇晃、扭腰、转头、拍打或某些按摩或功法动作，这就属于气动调整病区自然会摆动啦！不过如果出现这种气动调整现象，必须控制在40分钟内强制收功，以免气动太久反而出现气功偏差问题，这就有害无益啦！就好像煮开水一样，煮开了就要见好就收，如果贪心继续煮，可能会煮干掉水或出现灾害啦！

平甩功是源自達摩易筋經甩手，據說可以換筋骨，將短的筋柱塞的筋變長打通它，也對骨科很好的療效啦！

kfcc

wongs 發表於 2018-12-25 14:10
這些是從貼文中發現的精華部份，練習時有幫助

平甩 会前后自动晃动吗？要看您属于那种情况，如下：

气动时确实要谨慎小心啦！好像有本佛教著名的因是子静坐的作者，也不是很厉害经验高的气功师，他收了不少弟子，一次一位弟子气动，他说可以不必控制时间，锻炼越久越好，结果害到这位弟子气动到趴下气喘到要死掉似的，很严重！后来他自己没有办法就求另外一位精通中西医单医院气功老师帮忙他弟子纠正偏差，可是越锻炼也越严重，后来这位中医气功师就转求一位峨嵋山气功传人周潜川大师，在配合中药、针灸及学习正确的纠正方法后，这位弟子才慢慢康复啦！

kfcc

wongs 發表於 2018-12-25 14:10
這些是從貼文中發現的精華部份，練習時有幫助

平甩 会前后自动晃动吗？要看您属于那种情况，如下：

这个是某些变化式的甩手方法

降血糖十全甩手操
http://v.qq.com/x/page/t0537dilhij.html

wongs

kfcc 發表於 2018-12-26 11:05
这个是某些变化式的甩手方法

降血糖十全甩手操

Dear Kfcc, 非常十級超喜歡這套〝十全甩手操〞
很開心認識見聞廣博的你，認真多謝你啊
提議你另開新帖，好讓更多人認識這套〝十全甩手操〞
善哉！善哉！