代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

698 主題	0 好友	4686 積分

Rank: 8 Rank: 8

電梯直達

樓主

發表於 2018-2-9 20:19:11 |只看該作者 |倒序瀏覽

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠

https://youtu.be/8wocuQVX-E4

回復

GMT+8, 2024-11-30 17:48 , Processed in 0.013446 second(s), 19 queries .

		自動登錄	找回密碼
密碼			立即註冊