下跪可以鍛鍊胃經，強壯身體

Rondey

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　　知道怎麼鍛鍊胃經嗎?有一個方法，古代人都做，現在人都不愛做的方法——下跪。為什麼下跪能治病?怎麼跪呢?就這麼直直地跪著，雙腳放平，腳心朝天，上身放直，整個胃經就都會受到牽拉。

　　古代的男子後來有凳子了，兩個膝蓋走的是胃經，所以古代的男的就這樣坐，坐的時候兩手扶住膝蓋，這是養胃大法。記住兩手扶住膝蓋，不讓膝蓋受寒，這叫「虎踞」坐法，可以鍛鍊身體。

　　女的這個膝蓋啊別受寒，古代的女子她怎麼坐呢?女的一定是跪坐。男的可以隨便坐，但女的不行。兩腿分開伸直坐叫箕坐，就是像個簸箕一樣，要這樣坐，就屬於「七出」之一，老公一看馬上休掉。知道為什麼嗎?因為啊，古代沒有*，這麼坐就等於晾開給別人看了，這就是「七出」之一。所以女人一定是用裙子把前面蓋住，跪坐在那兒，整個胃經也都得到鍛鍊。

　　沒事回家跪，在家磕頭，能治老病，這可不是敷衍。平時我們可以在床上或在地板上鋪上墊子，注意上身一定要保持直直的，就可以幫助鍛鍊胃經。像這麼每天跪跪，所有的氣血就都奔胃經而去了，膝蓋有損傷、有關節炎的，會隨之好轉;而且存積的贅肉會被帶走，還可以減肥。

容燥兒

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