貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)

Rondey

貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)

【方法】全身自然放鬆，雙腳與肩同寬。雙膝微屈，臀部下沉，雙手十指向外展開，膝關節有節奏的伸展，帶動手臂前後擺動
【功效】協調人體氣血平衡，舒筋活絡，加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生，心慌氣短，肝氣鬱結

https://youtu.be/vl74_pEwCX4