醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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電梯直達

樓主

發表於 2017-7-22 17:19:59 |只看該作者 |倒序瀏覽

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾

https://youtu.be/KXo6TVlCh1g

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