醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

Rondey

醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
【功效】增長內力、元氣，強身健體
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者

https://youtu.be/RNVIclz8634