古印度手印療法 - 生命力手印（Prana Mudra）

Rondey

古印度手印療法 - 生命力手印（Prana Mudra）

【方法】無名指、小指與拇指指尖接觸，其餘兩指舒服伸直，排列成行，無僵硬感。每天30-45分鐘
【原理】身體的主要部分是地、水元素，將代表地(無名指)、水(尾指)及火(拇指)元素的指尖接觸，可平衡這些元素，並啟動體內生命能量(Prana)的流動。
【功效】提高免疫力；提升肺功能；減輕過敏性哮喘；改善手腳冰冷

https://youtu.be/DqcvQzotzXg