補鈣妙法、無需鈣片、不用喝牛奶

宋佩紅

穀物奶（米浆）［原料、做法、功效］ 來自樂素昆博士Dr Rosukon (環保酵素始創者）

      

方法很简单，重要的是要去做。做到才能得到。祝您健康。

穀物奶（米槳）配方

材料：

1. 洋薏米

2. 蓮子
3. 糙米

注：每種材料用手抓一把即可

做法：

1、把所有材料放在碗中，在加入水和兩湯匙飲用酵素.                  （ 有冇都OK）泡兩個小時。

2、把材料放進果汁機打碎。

3、打碎后加入水煮沸成粥状即可飮用。或放入保溫壺儲存，

       當日飲完。

     

功效：

1、强化骨頭。

2、强化肌肉。

3、强化肌腱、

4、强化神经。

     喝殼物奶就可以得到身体需要的營養，很適合那些有牛奶過敏或喝牛奶後会腹瀉的人。可以從蓮子和薏仁中得到很高的鈣質恢復和增强他們的骨質，而不需要依靠鈣片。孕婦、老人、小孩、大人都可以喝。

Rice Milk

INGREDIENTS:

1. Brown Rice – a grip

2. Lotus Seed – a grip

3. Barley – a grip

Method

1. Soak brown rice, lotus seed and barley seed in water with enzyme added for 45 minutes.

2. Cook the brown rice, lotus seed and barley with water.

3. Blend the mixture and cook them again until boiled.

Notes:

By consuming rice milk, our body can gain nutrients that we need. This is suitable for those people who are

allergic to cow’s milk and those who suffer from diarrhea for consuming cow’s milk. We can also gain calcium

from lotus seed and barley which can restore and strengthen our bone, so we don’t need to depend on

calcium tablets.

食物是最好