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標題:
腧穴之道 - 按揉大橫穴 (健脾護肌) (字幕)
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作者:
Rondey
時間:
2018-12-28 22:29
標題:
腧穴之道 - 按揉大橫穴 (健脾護肌) (字幕)
腧穴之道 - 按揉大橫穴 (健脾護肌) (字幕)
【方法】以拇指旋轉按揉100圈,或艾灸5-10分鐘
【功效】除濕散結,理氣健脾,通調腸胃,增強脾胃運化功能,有效保護肌肉,減緩脂肪堆積
* 大橫穴 : 仰卧,臍中旁開6橫指處取穴;或乳頭向下垂直線與肚臍水平線的交點取穴
https://youtu.be/hnoZUbCXH5s
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