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標題:
代金剛中醫博士 - 搖頭擺尾功 (心、脾、腎) (字幕)
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作者:
Rondey
時間:
2018-8-3 19:27
標題:
代金剛中醫博士 - 搖頭擺尾功 (心、脾、腎) (字幕)
代金剛中醫博士 - 搖頭擺尾功 (心、脾、腎) (字幕)
【方法】兩手放在腰後,十指交叉,用力往後、往上拉。然後把頭、屁股抬起,皆往同一方向(左、右)扭
【功效】同時鍛鍊心、脾、腎三臟,達至心腎相交、水火既濟的作用,並改善脾胃運化的功能
https://youtu.be/-D9ZeIDaPAQ
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