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標題: 好玩又開心！一齊來學忍者操 [打印本頁]

作者: phyllis 時間: 2018-3-24 16:08
標題: 好玩又開心！一齊來學忍者操
本帖最後由 phyllis 於 2018-3-24 16:09 編輯

最緊要能持之以恆

https://youtu.be/XdE9kaymUBs

https://youtu.be/_8029syWoVg

https://youtu.be/XK-189vlJfQ

作者: wongs 時間: 2018-3-24 22:39
可以鍛鍊腰腿？非常好！一於試下可唔可以幫到改善坐骨神經痛。
多謝分享

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