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標題:
古印度手印療法 - 生命力手印(Prana Mudra)
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作者:
Rondey
時間:
2018-3-1 20:19
標題:
古印度手印療法 - 生命力手印(Prana Mudra)
古印度手印療法 - 生命力手印(Prana Mudra)
【方法】無名指、小指與拇指指尖接觸,其餘兩指舒服伸直,排列成行,無僵硬感。每天30-45分鐘
【原理】身體的主要部分是地、水元素,將代表地(無名指)、水(尾指)及火(拇指)元素的指尖接觸,可平衡這些元素,並啟動體內生命能量(Prana)的流動。
【功效】提高免疫力;提升肺功能;減輕過敏性哮喘;改善手腳冰冷
https://youtu.be/DqcvQzotzXg
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