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標題:
郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)
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作者:
Rondey
時間:
2018-2-16 16:33
標題:
郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)
郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)
【摘要】坐著或站著,頭舒服地垂下,收下巴。第一次吸氣後,收腹,並盡量閉氣;一段時間後,再吸氣第二次,繼續收腹閉氣。再一段時間後,吸氣第三次,繼續收腹閉氣,直至忍無可忍,方才呼氣。
【功效】加強肺功能、全身的免疫功能、有防癌功效
https://youtu.be/yPNFhhGAP_w
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