天羅地網
標題:
代金剛中醫博士 - 旋轉手腕、虎爪功 (保持心臟健康) (字幕)
[打印本頁]
作者:
Rondey
時間:
2018-2-11 15:44
標題:
代金剛中醫博士 - 旋轉手腕、虎爪功 (保持心臟健康) (字幕)
代金剛中醫博士 - 旋轉手腕、虎爪功 (保持心臟健康) (字幕)
【方法】
- 旋轉手腕︰兩臂向左右兩側打開,從大拇指開始握拳,慢慢以順、逆方向旋轉兩手腕。注意,胳膊不要轉動
- 虎爪功︰左右五指各張開,抓扣第一和第二關節,如同虎爪般
【功效】
改善手部氣血循環,加強心臟功能
https://youtu.be/0Y82kMBdNMI
歡迎光臨 天羅地網 (http://li1473-118.members.linode.com/)
Powered by Discuz! X2.5