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標題:
代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)
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作者:
Rondey
時間:
2018-2-9 20:19
標題:
代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)
代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)
【方法】睡覺時,大拇指抵在無名指的指根(細筋處),其餘四指握拳,放在身體兩側
【功效】拘魂門,制魄戶,收攝精神,使之內斂,加強抵抗外在環境刺激的能力,促進睡眠
https://youtu.be/8wocuQVX-E4
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