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標題:
彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)
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作者:
Rondey
時間:
2017-10-13 14:57
標題:
彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)
彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)
【方法】雙手合十,然後從頸椎到腰椎,一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時,雙手開始著地,跪下來,輕輕磕頭,然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭,依次地慢慢直起來
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心,有利補腎
https://youtu.be/9ya9_Bo1ZW0
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