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標題: 請教郭博士有關下行氣蹲立強腎功 [打印本頁]

作者: Chiwah 時間: 2017-10-11 19:12
標題: 請教郭博士有關下行氣蹲立強腎功
請教郭博士有關下行氣蹲立強腎功, 博士可不再詳盡講一次這個功法有没有特別注意的地方? 例如上落腰部是否雖要筆直? 因為如向前傾是容易一點的

我暫時在没有特別條件下上和落可各忍耐耐2分30秒, 希望可再有進步, 做了一個月現下盤非常有力, 效果很明顯, 謝謝開示

https://www.youtube.com/watch?v=UbXWE3A8bG0&t=8s

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