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標題:
醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)
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作者:
Rondey
時間:
2017-9-22 11:06
標題:
醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)
醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)
【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿,兩手握空心拳,從腳跟內外側開始,從下往上敲打,直到大腿跟;然後再從大腿跟開始,從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次
【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題
https://youtu.be/z4rwsEKFE4g
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