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標題:
貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)
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作者:
Rondey
時間:
2017-9-16 11:18
標題:
貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)
貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)
【方法】全身自然放鬆,雙腳與肩同寬。雙膝微屈,臀部下沉,雙手十指向外展開,膝關節有節奏的伸展,帶動手臂前後擺動
【功效】協調人體氣血平衡,舒筋活絡,加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生,心慌氣短,肝氣鬱結
https://youtu.be/vl74_pEwCX4
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