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標題: 醫源堂高順 - 頸部運動 (字幕) [打印本頁]

作者: Rondey 時間: 2017-7-25 16:00
標題: 醫源堂高順 - 頸部運動 (字幕)
醫源堂高順 - 頸部運動 (字幕)

【方法】脖子伸直。由脖子帶動頭部，向左、右、上、下轉至極限時，各停留3秒；然後慢慢以下巴畫「Ｘ」、「十」字。每天堅維20組
【功效】快速解決頸椎病及落枕

https://youtu.be/55XaPi8pgks

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