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標題: * 健體強身的少林絕學 [打印本頁]
作者: wu_peace 時間: 2015-12-9 02:20
標題: * 健體強身的少林絕學
本帖最後由 wu_peace 於 2015-12-9 09:45 編輯
作者: wu_peace 時間: 2015-12-9 02:31
本帖最後由 wu_peace 於 2015-12-9 09:54 編輯
承上，這是少林寺一位八十多歲老和尚傳授的......
第一巧虎口平擊36次。
說明：打擊大腸經／合谷穴。
主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
第二巧手掌側擊36次。
說明： 打擊小腸經／後溪穴。
主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
第三巧手腕互擊36次。
說明：打擊心經及心包絡經／大陵穴。
主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
第四巧虎口交叉互擊36次。
說明：穴位是八邪穴。
主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第五巧十指交叉互擊36次。
說明：穴位是八邪穴。
主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第六巧左拳擊右掌心36次。
說明：經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
主治：消除疲勞及提神的作用。
第七巧右拳擊左掌心36次。
說明：經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
主治：消除疲勞及提神的作用。
第八巧手背互相拍擊36次。
說明：打擊到的是三集經／陽池穴。
主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
第九巧搓揉雙耳36次。
說明：耳垂的穴位很多。
主治：眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
第十巧手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，週而復始作6次。
說明：運用氣功原理，調整眼晴的經氣。
主治：預防近視、老花及視力模糊。
作者: wu_peace 時間: 2015-12-9 09:52
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經常用腦者、坐辦公桌的人更需要勤練，一天只需短短的時間就可以做完一輪，當塞車時、等紅燈時、看電視時均可利用空檔練習。成效最顯著的是第十巧，讓我們的視力保持在極佳的狀況，以目前使用電腦的頻率和時數來說，沒有人敢說他的眼睛沒問題，我們常常在不經意中過度使用眼睛卻又沒讓它有足夠休息，導致眼壓過高、黑眼圈、眼睛充血、中年朋友眼睛老花疲乏.......等。
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